Résultats du week-end...

Résultats du triathlon de Bergerac CLM 1500-40-10.

La combinaison était interdite & c'est sous un soleil de plomb que s'est déroulée cette épreuve. C'est près de 190 triathlètes qui se sont jetés dans la Dordogne pour faire ce CLM avec moins de 170 finishers.

Stéphane - Jérôme - Ludovic - Vincent

En résultat on retrouve:
Ludovic 4° en 2h09'09 (24'17-1h04'24-40'28)
Vincent 73° en 2h35'44 (35'12-1h08'07-52'25)
Stéphane 92° en 2h39'55 (31'18-1h16'01-52'36)
Jérôme 123° en 2h49'58 (38'12-1h20'05-51'41)

La victoire revient à Cyril PILATTE en 2h04'55.


Résultat du Trail de la Forêt de Biron.

Plus de 120 traileurs au départ de ce 20km avec 330mD+.
Trail très roulant mais usant car on est toujours en prise avec un superbe circuit.
En résultat on retrouve Benoist 12° en 1h25'12 (qui reprend la compétition à la suite de sa blessure du trail del Gabelous)
La victoire revient à Patrick HERITIER en 1h14'44.

Dimanche 2 RDV...

Triathlon de Bergerac version CLM. Trail de la forêt de Biron.

Résultat de l'Alf Altriman, un podium avec Ludo.

Dimanche c’était l’Half Altriman (Les angles 66) petit Cr ( ?) par Ludovic.
250 participants avec une forte délégation d'Espagnols, des bons triathlètes de Poitou-Charentes, Midi-Pyrénées, Languedoc.

Ci-dessus le superbe site ou c'est déroulé l'Alf Altriman

Natation à 1500 m d'altitude (eau à 17°), je pars complètement à l'extérieur, les sensations de glisse sont bonnes et ma place à la sortie de l'eau me le confirmera : je suis 11ème à 4 mn de la tête.
J'enfourche mon vélo et c'est parti pour 90 km avec 4 cols et 1900 m de dénivelé. 1er col (col de Creu), dès les 1er km je double quelques gars et en haut je suis 3ème toujours à 4 mn de la tête.
On enchaîne sur un 2ème col (col de la Llose).

Dès le 1er km, je rattrape un Espagnol et me retrouve 2ème et ce, durant une trentaine de km. En haut du 3ème col, je me fais reprendre par un Espagnol et Bruno Mercier (qui est parti sagement car je l'avais doublé dans le 1er col). L’Espagnol nous met la pression et nous met des à-coups (je crois rêver !) mais bon je ne bronche pas et essaye de suivre comme je peux. En haut du 3ème col, on rattrape le 1er. Donc, on se retrouve à 4 en tête de course, mais pas pour longtemps car les attaques de l'Espagnol fusent de tous les cotés et il prend rapidement les commandes de la course.
A la fin de la partie vélo l'Espagnol a 30 s d'avance sur Bruno et moi. Le 4ème et meilleur nageur de la journée un jeune Montpelliérain est à 30 secondes derrière nous.C'est parti pour le semi-marathon, 2 tours de lac (quasiment un trail sans dénivelé mais avec des racines, cailloux). La transition est éclair, pas le temps d'enfiler une bonne paire de socquettes (aïe aïe les ampoules). Coup de théâtre : notre feu follet d’Espagnol est à terre (il paye ses efforts du vélo...). Je sors donc 2ème du parc à quelques mètres de Bruno Mercier. Mais tout de suite, je ne suis pas dans le coup et me fait rapidement distancer, les jambes sont lourdes (comme d'habitude), on va s'accrocher, le 1er tour s'effectue dans la douleur.
Je suis à 3 mn de la tête mais derrière le souffle du Montpelliérain commence à se faire sentir. Il finit par me doubler au 11ème km ; je reste à distance respectable pendant 3km et là, il est pris de crampe.
J'en profite pour passer 2ème et je conserverai cette place jusqu'à la fin à 2’40 de Bruno Mercier (Team Charente Tri) qui remporte cette superbe épreuve.

Tous sur l'Alf Altriman & plus d'infos & résultats ici.
Bilan plus que satisfaisant : 2ème sur 217 finishers dans un superbe cadre pyrénéen.

Maintenant place à la récup en espérant que les jambes iront mieux d'ici dimanche (CD Bergerac).

Labretonie...

Dimanche rando tranquille mais sportive à Labretonie.

Départ libre sans plaque de cadre donc on peut se dire sortie cool...

C'était sans compter sur Vincent & son avion de chasse en tout rigide de 9.2kg, une bête de course. Mais qui titille bien les bras dans les descentes. ;o)

Benoist plus sensible lui se promène en tout suspendu.

Au final, c'est une sortie de 46km pour seulement 540mD+ à 21,4 km/h de moyenne sur un circuit très roulant.

Après l'attaque sur les chemins du canton, la récup avec une bonne bière.

Rando VTT diamnche...

Erreur de date, la rando VTT de Miramont n'est pas le 12 juil. mais le 26 juil. !!!

Par contre, elle ne figure pas sur le calendrier mais dimanche c'est la rando de Labretonie départ 8h30 avec passage dans la forêt de Verteuil & alentours. Avec un 45 ou 60km au menu, ce sera la surprise du matin & attention dans la forêt...

Résultat villeneuve

Dimanche 05 juil, c'est deux triathlètes de chez nous qui sont allés faire le triathlon de Villeneuve sur Lot (Ludo & Jérôme).

Ce jours là combinaison interdites car l'eau du Lot est a 26°c.

Fidèle à lui même Ludo fait une bonne natation & sort 8° de l'eau, il enchaîne et se prépare a faire un gros vélo comme d'habitute mais... au km21, un problème technique sur son vélo le pousse à l'abandon. Il était à ce moment là 3°....

Prochain RDV pour Ludo fin juillet pour un Alf Tri dans les Pyrénnées...

Jérôme nous a fais un bonne course, c'est son premier triathlon & il attaque par un CD support de championnat départemental. Un tri rapide avec des gars qui ne vont rien lui laisser.

Après 4min à attendre dans l'eau, c'est le départ. Au bout de 5min de nage, des "légères" contractions arrivent dans les mollets !!! Jérôme arrive à sortir de l'eau & se lance sur son vélo, il effectue une bonne remonté et double une vingtaine de coureur. Il enchaine sur la course à pied avec les jambes un peut lourdes.

Au final, on ne parle pas de classement mais de la bonne perf de Jérôme pour son premier triathlon. il va enchainer sur Bergerac fin Juillet & St Jean de Luz (LD) en Septembre avec Ludo, Vin's & Stéphane.