Recette de notre Goupil pour le début de saison:

Rien de tel qu'une bonne soupe quand il fait froid en phase d'affûtage avant les premières compétitions. La soupe aux choux :
Ingrédients:
-4 éclats d`ail -6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d`eau -6 carottes
-2 poivrons 1 céleri
-3 cubes de bouillon de poulet dégraisse
-3 cubes de bouillon de boeufs dégraissés
-1 branche de persil Préparation
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d`eau. Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Cette soupe peut être mangé chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quand vous voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Plus vous en mangez et plus vous perdez du poids. Si vous l'utilisez comme seule source de nourriture, vous risquerez de souffrir de malnutrition
Les légumes doivent être préparés sans graisse. La soupe aux choux est un régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7 kg en une semaine !!!
Elle repose sur le principe des calories négatives : Comme la valeur calorique de la soupe est inférieure au nombre de calories dont vous avez besoin pour la digérer, vous éliminez les mauvaises graisses et vous perdez du poids.