A voir & faire....

A prévoir, super RDV organisé par nos copains agenais.
:o)

Prochainement :

Carpète Photos / Résultats

Mr Flavien : 20° en 36'47 , heureusement qu'il ne s'entraine pas !!!

Benoist : 26° en 37'43 , reste encore un peut de poids à perdre...

Vin's : 46° en 39'48 , ça fracture lui à fait prendre du retard dans sa prépa, mais ça revient.

Boris : 63° en 41'21 , c'est son premier 10 bornes, toujours présent avec nous lors de nos entrainements en semaine.

En récup. ce jours là, le Coach Traileur surveille les poulains.

Bonne participation du club, à venir les courses sur route en vélo, mais aussi d'autres trail !!

En VTT à voir, la Bajamont...

http://bajamontvtt.monsite.wanadoo.fr/

Départ 10km Carpète

Nouvelle rubrique...

Une nouvelle rubrique est dispo sur le blog :
"Dans la cave se trouve....." C'est l'endroit ou les bonnes affaires se font.
Matériel occasion, chaussures & autres accessoires qui peuvent faire le bonheur de certains.

Le premier 10Km de la saison...

10 Km de Carpéte (Marmande 47)

Pour les non Traileurs du club qui sont pas en récup, il y a un 10 bornes qui est prévu Dimanche 24 fév.
C'est la 17 éme édition des 10 km de L'ASPTT MARMANDE TRIATHLON.
Départ 10h 30 carpéte ( proche de l'aérodrome). Circuit plat, composé de 2 boucles de 5km100.
Ce sera la premiére course sur route de l'année pour les non Traileurs de la maison.
Cette course comptera pour le CHALLENGE GEANT DISCOUNT / LE REPUBLICAIN.
A l'arrivée, ravitaillement, boissons chaudes, douches mais pas de Steak frites pour Stéphane & Jérome sur qui nous comptons.
A suivre la pésence de Flavien & Vincent bien sur...
** Inscroiption & autre, voir le blog de Marmande Tri. http://marmandetri.canalblog.com/

Brassac Extrême Trail hivernal 46km en 2 étapes (18 en nocturne +28) par Gérald

Super week-end de février avec plus de 300 traileurs sur cet extrême trail de 46km, il ne manquait que la boue au Grand Brassac !! Dommage, peut être l'année prochaine.

D'ici là, on aura motivé le reste du club, pour galoper sur les sentiers de Dordogne.
Le trail s'est super bien passé, de plus on ne pouvait pas décevoir nos quatre supporters (Véro, Gilou, Mathieu et Flavien) qui étaient là pour les photos et les encouragements.

La course en nocturne est magique, des feux un peu partout dans la campagne, il suffit d'avoir les jambes, tout en pensant que le lendemain il y a encore 28Km !!
La première étape passe en 1h31'46 en 7° position (le premier passe en 1h20'22)

Après la course, un repas simple: une soupe chaude, du rouge local, une bonne ambiance. C'est ça l'esprit trail !! Et le lendemain, on repart, un peu moins vite que la veille, ce n’est pas qu'on fait les fainéants, mais les jambes sont lourdes !!!!!
Ça tire une grosse demi-heure et ça repart. Aux deux tiers du parcourt, on arrive au passage des filets: bien sympa, ces filets tendus au dessus d'anciennes carrières. La dernière partie de course fait bien mal aux jambes, et oui toujours des côtes !!!
Enfin l’arrivée, vite direction le ravitaillement et un œil sur le classement !!! Une heure après on marche comme un vieux !!! En pensant à l'année prochaine.

La deuxième étape passe en 2h20'53 en 8° position.

Au général, c'est une 8° place en 3h52'39 pour le 46km 1800m dénivelé +

C'est Christophe MALARDE qui l'emporte en 3h26'51.

Merci aux organisateurs, votre course est géniale !!!

Extrème trail en 2 étapes:
Première étape: 18km 800m dénivelé +
Deuxième étape: 28km 1000m dénivelé +

Brassac Trail hivernal 18km par Benoist.

C’est par une superbe journée ensoleillée qu’a débuté ce trail de 18km avec plus de 220 partants pour cette distance.


Le départ s’effectue avec les traileurs de la veille qui ont déjà un 18 bornes dans les pattes & un 28 à faire (300 partants en plus du 18km > plus de 500 au départ ce matin).


Le coach me donne 4 conseils au départ, « t’emballes pas, monte les bosses à ton rythme & surtout relance une fois qu’elle est passée.» Autrement dit, comme ça monte & ça descend je passes mon temps à relancer !
Le coup de pétard donné, ça part vite. Je me retrouve dans les 25 premiers; on passe une première bosse sur route pour attaquer la première descente en terre. Etonnement de ma part, les types freinent. Habitué avec Gégé, je me laisse descendre comme à l’entrainement & me retrouve dans les 10 premiers. Nous entrons ensuite dans les bois & le rythme est lancé.

C’est terrible, les chemins sont top & les gars sont cools. Le premier 1/3 de course passe très vite & je ne me rend pas compte du temps qui passe. Drôle de sensation pour ce premier trail de la saison, le souffle est bon, le cardio ne bouge pas & je ne sens pas mes pattes. Que du bonheur !...

Pourtant, après le passage des falaises, j’ai de plus en plus de mal à relancer. Là, les cuisses sont grosses & les portions raides difficiles à passer, le cardio & le souffle eux ne bougent pas, juste les cuisses qui chauffent. C’est dans le dernier 1/3 de course que je commence à faiblir pour craquer comme il faut dans les 3 derniers km !
Au final une 11° place en 1h35’34 à 7min du premier. Le coatch « Hulk » ma bien briefé & sa préparation est très bénéfique.

Super circuit & très bonnes sensations sur la course en général, un régal. Pour une première participation ça c’est bien passé & on a eu la chance de le faire sous le soleil car cette course est très souvent humide & les conditions très dures.
RDV en 2009.

[Trail hivernal 18km 800m dénivelé + le vainqueur Pascal BAUDINAUD en 1h28'33 ]

Grand Brassac, avant & après

Bientôt tous les résultats, les temps & photos.. à suivre sur le blog mais aussi sur : http://www.gipsaventure.fr/

Supporter & reporter sur le Grand Brassac.

Notre supporter maison était également au rendez-vous...

Un grand merci à nos 3 reporters Gilou, Véro & Tutu...

Ce soir c'est soirée Petzl !

On pense à toi tonton Gégé.....

Première course...

Ce soir c'est la première course de la saison.

Tonton Dgé alias "Hulk" attaque sa saison de trail ce soir au Grand Brassac.
Au menu, une petite sortie nocturne de 18km de Trail en Dordogne.
Demain il profitera du soleil pour s'avaller les 28km de trail qui lui reste pour finir son épreuve.

Il part donc pour une course en 2 étapes d'un total de 46km avec près de 1800m de dénivelé positif.

J-7 Trail hivernal !

Semaine cool avant week-end de feu.